町田店
【夏バテに効く！】
町田店
2018年07月24日　 2018年07月25日

皆様こんにちは(^^)/
町田店の菅です♪

今年の夏は本当に暑すぎますよね～
皆さんは熱中症や夏バテにはなっていませんか？

暑すぎて食欲が出ない…なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

☆夏バテ防止食材☆

そこで、夏バテに効く食べ物を紹介します！

1.うなぎ
2.レバー
3夏野菜
4.パプリカ
5.枝豆
6.レモン+海塩+水

主に、タンパク質やビタミンB.C、ミネラルを摂取することが重要みたいです。

これらの栄養素を意識的にとって、この暑い夏を乗り越えましょう( ｀ー´)ノ

壁

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